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クラスについて

CLASS

CLASS DIVISION

クラスのご案内

2021年9月更新

レギュラークラス

BEGINNER

ビギナー(75分)

アイアンガーヨガの基本を学ぶクラスです。ヨガあるいはアイアンガーヨガがはじめての方は、まずビギナークラスにご参加下さい。

LEVEL1

レベル1

アイアンガーヨガを継続して概ね1年以上学んでいる方が対象。アイアンガーヨガの基本をさらに深めていくクラスです。

LEVEL2

レベル2

アイアンガーヨガを継続して概ね2年以上学んでいる中級者向けのクラスです。

LEVEL3

レベル3

アイアンガーヨガを継続して概ね3年以上学んでいる上級者向けのクラスです。Salamba Sirsasana および Salamba Sarvangasana を最低7分間できる必要があります。

ゆったりクラス

SENIOR

シニアクラス

ヨガが初めてのシニアに方向けに椅子やブリック、ロープを使いポーズを行います。

RESTORATIVE

リストラティブ

疲れをとり、心身ともに、ストレスを解放していきましょう。

※その他、ご希望などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

FIRST YOGA

体験クラスのご案内

※動きやすい服装でいらして下さい。
※ヨガは裸足で行います。 

木曜日 / 10:00〜

金曜日 / 19:00〜

日曜日 / 9:00〜

ご都合の合わない方は

火曜日 10:30〜

水曜日 10:30〜

※Yogaが初めての方、腰痛など問題のある方、60歳以上の方などは火曜日13:30〜のゆったりクラスがお勧めです。

 おすすめのクラス 

どのクラスにすれば良いか不安な方

他流派のYoga経験者の方など、どのクラスで体験して良いか迷っている方は、お電話、メール、フォーム等でご遠慮なくお問い合わせ下さい。

Lecture fee

受講料について

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