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クラスについて
CLASS
CLASS DIVISION
クラスのご案内
2021年9月更新
レギュラークラス
BEGINNER
ビギナー（75分）
アイアンガーヨガの基本を学ぶクラスです。ヨガあるいはアイアンガーヨガがはじめての方は、まずビギナークラスにご参加下さい。
LEVEL１
レベル１
アイアンガーヨガを継続して概ね1年以上学んでいる方が対象。アイアンガーヨガの基本をさらに深めていくクラスです。
LEVEL２
レベル2
アイアンガーヨガを継続して概ね2年以上学んでいる中級者向けのクラスです。
LEVEL３
レベル3
アイアンガーヨガを継続して概ね3年以上学んでいる上級者向けのクラスです。Salamba Sirsasana および Salamba Sarvangasana を最低7分間できる必要があります。
ゆったりクラス
SENIOR
シニアクラス
ヨガが初めてのシニアに方向けに椅子やブリック、ロープを使いポーズを行います。
RESTORATIVE
リストラティブ
疲れをとり、心身ともに、ストレスを解放していきましょう。
※その他、ご希望などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
FIRST YOGA
体験クラスのご案内
※動きやすい服装でいらして下さい。
※ヨガは裸足で行います。
木曜日 / 10:00〜
金曜日 / 19:00〜
日曜日 / 9:00〜
ご都合の合わない方は
火曜日 10:30〜
水曜日 10:30〜
※Yogaが初めての方、腰痛など問題のある方、60歳以上の方などは火曜日13:30〜のゆったりクラスがお勧めです。
おすすめのクラス
どのクラスにすれば良いか不安な方
他流派のYoga経験者の方など、どのクラスで体験して良いか迷っている方は、お電話、メール、フォーム等でご遠慮なくお問い合わせ下さい。
Lecture fee
受講料について
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