宇都宮YOGAセンター
RESENT NEWS
お知らせ
2024年7月の休講
30日 火曜日全クラス
31日 水曜日全クラス
ABOUT IYENGAR YOGA
アイアンガーヨガとは?
インドの聖人パタンジャリによるヨガの8段階(アシュタンガヨガ)を現代人に伝えるために、アイアンガー師によって確立したヨガのメソッドです。
・アライメント(正しい身体のつながり)
・プロップス(補助道具)
・シークエンス(目的に応じた論理的なポーズの組み立て方)
実践すると
Body is mirror 「体は心を映す鏡」by B.K.S.アイアンガーヨガは自分自身に出会う旅でもあります。
アイアンガーヨガを練習することにより、正しく身体を伸ばし、広げて、自分の身体や心をコントロールする力が身についてきます。
本当のリラックスを身体の奥から感じてストレスから心も身体も解放していきましょう。
クラス紹介
CLASS
宇都宮YOGAセンターでは、YOGAの習熟度に合わせてクラスを設けております。また、初めての方に向けた体験クラスや、腰痛、肩こり、生理痛などがある方も安心してクラスに参加していただけます。
体験クラス
アイアンガーヨガが初めての方
ヨガが初めての方
火曜日13:30〜(75分)
木曜日10:00〜(90分)
日曜日7:00〜(90分)
金曜日19:00〜(90分)
体験チケット3回¥5000
シニアの方
シニアの方
火曜日13:30〜
木曜日10:00〜
金曜日19:00〜
日曜日7:00〜
一人一人に合わせて指導致します
リラックス〜レベル3
リラックス(リストラクティブ)〜レベル3(中級)
疲れをとり体を休めたい方から、
指導員を目指す方まで
それぞれのレベルに対応して指導致します。
ACCESS
施設案内
宇都宮YOGAセンター
住所:〒320-0048 栃木県宇都宮市北一の沢町17-9
メールアドレス:uyc.naomi.iyengar@gmail.com
宇都宮YOGAセンターへのご連絡、お問い合わせ等は
フォームにてお気軽にご連絡下さい。
お問い合わせ
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