宇都宮YOGAセンター
ABOUT IYENGAR YOGA
アイアンガーヨガとは？
インドの聖人パタンジャリによるヨガの８段階（アシュタンガヨガ）を現代人に伝えるために、アイアンガー師によって確立したヨガのメソッドです。
・アライメント（正しい身体のつながり）
・プロップス（補助道具）
・シークエンス（目的に応じた論理的なポーズの組み立て方）
実践すると
Body is mirror 「体は心を映す鏡」by B.K.S.アイアンガーヨガは自分自身に出会う旅でもあります。
アイアンガーヨガを練習することにより、正しく身体を伸ばし、広げて、自分の身体や心をコントロールする力が身についてきます。
本当のリラックスを身体の奥から感じてストレスから心も身体も解放していきましょう。
クラス紹介
CLASS
宇都宮YOGAセンターでは、YOGAの習熟度に合わせてクラスを設けております。また、初めての方に向けた体験クラスや、腰痛、肩こり、生理痛などがある方も安心してクラスに参加していただけます。
体験クラス
アイアンガーヨガが初めての方
ヨガが初めての方
火曜日１３：３０〜（７５分）
木曜日１０：００〜（９０分）
日曜日７：００〜（９０分）
金曜日１９：００〜（９０分）
体験チケット３回￥５０００
シニアの方
シニアの方
火曜日１３：３０〜
木曜日１０：００〜
金曜日１９：００〜
日曜日７：００〜
一人一人に合わせて指導致します
リラックス〜レベル３
リラックス（リストラクティブ）〜レベル３（中級）
疲れをとり体を休めたい方から、
指導員を目指す方まで
それぞれのレベルに対応して指導致します。
ACCESS
施設案内
宇都宮YOGAセンター
住所：〒320-0048 栃木県宇都宮市北一の沢町17-9
メールアドレス：uyc.naomi.iyengar@gmail.com
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フォームにてお気軽にご連絡下さい。
お問い合わせ
CONTACT
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